Топ

В Тулу приехали лучшие гимнастки со всей России

502

Тула стала местом притяжения гимнасток со всей России. На Всероссийских соревнованиях за звание лучших борются около 1000 спортсменок из 21 регионов страны. Посвящены соревнования тулячке и двукратной олимпийской чемпионке – Елене Посевиной.

Гимнастки соревнуются в личном первенстве и командных выходах. Выполняют программы 1-го разряда и КМС. Девочки в возрасте от 11 до 14 лет выступают со всеми видами в художественной гимнастки. Это 4 упражнения в индивидуальной программе (с мячом, булавами, обручем и лентой), 2 упражнения в программе групповых упражнений, например, с мячами, а также с обручами и булавами.

За минимальную неточность элемента и даже за неправильные эмоции и внешний вид судья сразу же снимают баллы. Итоги соревнований подведут 30 ноября. 

У гимнасток есть свои способы, чтобы успокоится перед выходом на ковер. Один из главных - это правильное дыхание. Например, глубокий вдох, задержка дыхания и ещё больший выдох. На счет от 1 до 4 нужно сделать вдох, задержать дыхание на 2-3 секунды, а на счет 5-6 - выдохнуть. Такое упражнение нужно сделать несколько раз. 

Благодаря такому дыханию в организм поступает кислород, а сердце успокаивается. Также девочкам помогают их талисманы - мягкие игрушки. Они заговаривают их на удачу. Так, программа будет выполнена на "отлично" и ни один предмет не упадет на ковер. 

Жителю Черни запретили выезжать из страны из-за долга в 2 млн рублей

Илья Беспалов рассказал, какие новые маршруты общественного транспорта запустят в Туле в 2025 году

«Балтика» разгромила «Аланию» и ушла на каникулы лидером первой лиги

Haval собирается выпустить в России совершенно новую модель "Мы готовим действительно важный для нас автомобиль для российского рынка" - сообщил представитель Haval.

Moscow.media

Жителю Черни запретили выезжать из страны из-за долга в 2 млн рублей

В Туле уроженца Азербайджана оштрафовали за помещение для намаза

В Туле выбрали победителя III этапа чемпионата области по автомногоборью

Под Белевом рецидивист похитил садовый инвентарь

Музыкальные новости

Новости Тулы


Тула

В Тулу приехали лучшие гимнастки со всей России



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Тулы на сегодня

Другие новости Тулы

Частные объявления в Туле



Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Канделаки объяснила, почему Comedy Club не грозит закрытие



Все новости часа на smi24.net

Новости Тульской области

Тула

Дмитрий Миляев принял участие в заседании комиссии Госсовета по промышленности


Moscow.media <::
:: Тула на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Тулы

Новости Тулы


Тула

Спортсменка из Тулы взяла бронзовую медаль на соревнованиях по самбо


Авто в Тульской области


Спорт в Тульской области



Новости тенниса


US Open

Динара Сафина назвала турниры Большого шлема, которые Даниил Медведев может выиграть в следующем сезоне


Здоровье в Тульской области


Экология в Тульской области


Коронавирус в Тульской области


Музыкальные новости


Игорь Бутман

«На разрыв души!»: Бутман назвал главное отличие русского джаза от американского


Россия


Rss.plus


Дмитрий Песков

Песков: число лидеров, приглашенных на юбилей Победы, сравнимо с саммитом БРИКС


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer


Game24.pro