Психолог Андрияничева: токсичный позитив приводит к внутреннему напряжению
Психолог Майя Андрияничева в разговоре с Тульской Службой Новостей объяснила разницу между обычным позитивом и токсичным. Последний заключается в стремлении игнорировать негативные эмоции, что мешает решению проблем и разрушает эмоциональное состояние.
Как отметила специалист, токсичный позитив проявляется в навязывании положительных установок и отказе принимать трудности. Это ведет к подавлению эмоций и внутреннему напряжению.
«Человек может начать чувствовать, что его переживания не заслуживают внимания или что он не должен испытывать "негативных" эмоций», — предупредила психолог.
Андрияничева посоветовала заменять токсичные фразы на поддерживающие, чтобы помочь человеку выразить свои чувства.