Мужская сила и женская фертильность: токсиколог Кутушов раскрыл роль селена в репродуктивном здоровье

Мужская сила и женская фертильность: токсиколог Кутушов раскрыл роль селена в репродуктивном здоровье

Селен — это микроэлемент, о важности которого для здоровья стоит говорить чаще, особенно когда речь заходит о репродуктивной функции. Многие знают о фолиевой кислоте при планировании беременности, но селен играет не менее значимую роль в процессе зачатия и вынашивания здорового ребенка. Об этом подробно рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов, подчеркнув, что дефицит этого элемента может негативно сказаться на репродуктивном здоровье как мужчин, так и женщин.

 

“Для мужчин селен крайне важен”, — объясняет врач. Он участвует в сперматогенезе, защищая сперматозоиды от окислительного стресса, который повреждает клетки и снижает их подвижность. Селен, как антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы, защищая генетический материал и повышая шансы на оплодотворение. При этом селен помогает организму бороться с токсическим воздействием тяжелых металлов, таких как мышьяк, свинец, кадмий и ртуть.

 

Что касается женского организма, то селен также важен для поддержания фертильности и нормального течения беременности. Он участвует в регуляции гормонального баланса, необходимого для стабильной овуляции и поддержания здоровья эндометрия — слизистой оболочки матки, к которой прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка. Кроме того, селен способствует защите яйцеклеток от окислительного стресса, что особенно актуально для женщин, планирующих беременность в зрелом возрасте. Недостаток селена у беременных повышает риск развития преэклампсии, гестационного диабета и других осложнений, а также негативно влияет на развитие плода.

 

Где же искать этот важный микроэлемент? “К счастью, селен присутствует во многих продуктах питания. Одним из самых богатых источников являются бразильские орехи — всего один-два ореха в день могут обеспечить суточную потребность организма, составляющую 57-70 микрограмм”, — отмечает Кутушов. Морепродукты, такие как тунец, креветки и лосось, также являются отличными источниками. Мясо (особенно печень и почки), яйца, птица, цельнозерновые продукты, бобовые и семена подсолнечника содержат селен в умеренных количествах. Важно помнить, что содержание селена в растительных продуктах зависит от его концентрации в почве, на которой они выращены. 

 

Справка: 
Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог.

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Дмитрий Пятибратов: Тульский «Арсенал» умеет играть, но пока не получается

В Туле привели в порядок все воинские захоронения и мемориалы

Сочинцы сразу возьмут свое. «Сочи» — «Арсенал» Тула: прогноз и ставка

3 мая стартует чемпионат Тульской области по футболу

Moscow.media

3 мая в Туле временно ограничат движение транспорта

Коллекционер из Тулы отреставрировал легендарный байк ИЖ 350 1948 года

Александр Липко: Тульский «Арсенал» и сам не ам, и другим не дам

Кирилл Никитин не поможет «Сочи» в матче с «Арсеналом»

Музыкальные новости

Новости Тулы


Тула

«Забыл, как отдыхать»: 3 способа, как переключиться с работы на майские праздники



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Тулы на сегодня
Губернатор Тульской области Алексей Дюмин


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…

Rss.plus

Другие новости Тулы

Частные объявления в Туле



Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

25-26 апреля в Москве состоялся Четвёртый национальный форум руководителей многопрофильных клиник



Все новости часа на smi24.net

Новости Тульской области

Тула

В Туле привели в порядок все воинские захоронения и мемориалы


Moscow.media <::
:: Тула на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Тулы

Новости Тулы


Тула

3 мая в Туле временно ограничат движение транспорта


Авто в Тульской области


Спорт в Тульской области



Новости тенниса


ATP

Джек Дрейпер готовится к дебюту в топ-5 мирового рейтинга теннисистов ATP


Здоровье в Тульской области


Экология в Тульской области


Коронавирус в Тульской области


Музыкальные новости


Кристина Орбакайте

Кристина Орбакайте может остаться без квартиры в элитном районе Юрмалы


Россия


Rss.plus


Сергей Собянин

Собянин: Первомай дорог всем москвичам


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

New York lawmakers are moving to shut down Elon Musk’s Tesla sales across the EV-friendly state


Game24.pro


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Ревматолог: "2 мая 2024 в г.Колумбус запущена квота"

Каждый человек с больными суставами имеет право получить...

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Болят суставы? Артрит и артроз лечатся за 9 дней народным...

Единственное растение, которое проникает в суставы и восстанавливает хрящи! В народе называется...

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Аптеки скрывали средство которое в 37 раз мощнее ботокса!

С 2 мая 2025 в аптеках г.Колумбус выдают бесплатный препарат от морщин, в 14 раз эффективнее...