Жителям Тюмени предлагают избавиться от одной из зависимостей

Курс по профилактике зависимости от гаджетов могут пройти жители Тюменской области. Как сообщает информационный центр регионального правительства, бесплатная программа поможет родителям, учителям и социальным работникам развить здоровые привычки у детей. Всего предусмотрено семь занятий.

Ранее в России создали приложение, которое позволяет подросткам и студентам младших курсов бороться с зависимостью от гаджетов. Интерактивный курс программы рассчитан на 28 дней и включает в себя задания на развитие критического мышления и заботы о себе. При этом методика помогает учащимся эффективно объединять их деятельность в интернете и в реальном мире. Об этом «Авторадио» рассказала старший научный сотрудник центра практической и прикладной философии Южно-Уральского государственного университета Екатерина Миляева:

«Мобильное приложение «Цифровая аскетика» — это адаптация креативного философского ежедневника в более удобный мобильный формат, в котором каждый день представляется одно небольшое задание, которое помогает человеку ориентироваться в цифровом мире и сбалансировать жизнь оффлайн и онлайн. А ответ на него нужно дать от руки или написать, или нарисовать для самого себя, потому что навык писания от руки помогает нам сосредоточиться, отрефлексировать, лучше сформулировать свою собственную мысль. И мы должны показать, что телефон — это отличный инструмент для того, чтобы не только болтать, ставить лайки и играть, а это возможность вырасти, стать лучше, интереснее, ярче».

Миляева добавила, что в приложении «Цифровая аскетика» особое внимание уделяется проблеме буллинга. Кроме того, в сервис также включены методики полезного чтения и дыхательные упражнения.