Тверичан приглашают присоединиться к Всероссийской акции по ходьбе «10 тысяч шагов к жизни»

4 апреля Тверская область присоединится к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая приурочена ко Всемирному Дню здоровья. По традиции в столице Верхневолжья мероприятие пройдет на территории Городского сада Твери, Набережной Афанасия Никитина и Речного вокзала.

По мнению Губернатора Игоря Рудени, подобные проекты позволяют привлечь внимание граждан к своему здоровью, усилить профилактическую работу, развивать физкультуру и спорт.

В мероприятии могут принять участие все желающие. Девиз акции – «Мы вместе шагаем за здоровьем!».

«Ходьба – золотой рецепт оздоровления», - считает организатор акции «10 000 шагов к жизни», президент Лиги здоровья нации, главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, академик Лео Бокерия.

Основная задача акции очевидна – как можно большее количество людей приобщить к здоровому образу жизни и двигательной активности.

«Пандемия сыграла свою роль в том, что мы стали меньше двигаться по объективным причинам: из-за страха заразиться, из-за невозможности пойти куда-то, потому что многие места закрыты. И, разумеется, когда человек ведет сидячий образ жизни, то ему хочется побольше поесть. Многие люди набрали вес, многие могли потерять форму. Поэтому с учетом обстоятельств, которые позволяют нам сегодня быть более активными, нет никакого более разумного и наиболее доказанного метода оздоровления, чем ходьба», - отмечает академик Лео Бокерия.

Перед началом акции специалисты измерят пульс и давление участникам. А волонтеры - инструкторы Лиги здоровья нации по здоровому образу жизни проведут инструктаж.

Кроме того, в день проведения акции «10 000 шагов к жизни» стартуют открытые межмуниципальные соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий». От Твери вновь примут участие две команды: Центр развития молодежных волонтерских программ ТвГУ и Тверской ГМУ.

«Есть такая статистика очень авторитетной группы исследователей, которая показала на сотнях тысячах людей, что те, кто ведут малоподвижный образ жизни по сравнению с теми, кто хотя бы два часа в неделю ходит, живут на 6-8 лет меньше. Вот если мы будем это держать в голове, то это станет для нас таким постоянным импульсом к двигательной активности. Начинается хорошая погода! Ходите во имя своего здоровья, во имя благополучия ваших близких», - призывает академик Лео Бокерия.

Секрет здоровья, по мнению знаменитого кардиохирурга, не только в ежедневной активной ходьбе, но и в соблюдении режима, среди рекомендаций – в одно и то же время ложиться спать, не переедать, и, главное: иметь хорошее настроение.

Программа акции:

10:00-10:30 – Сбор участников у памятника Пушкину на набережной Михаила Ярославича. Тестирование, инструктаж.

10.15- 10.30 –  Торжественное открытие и зарядка

10:30-– Старт акции, прохождение маршрута здоровья 

13:00 – Выдача памятных сертификатов участникам. Общая фотография

Место сбора: площадка у памятника А. С. Пушкину на набережной Михаила Ярославича (напротив Путевого дворца).

Вход свободный! Для участия в акции и получения сертификата необходима предварительная регистрация: http://greenego.ru/reg10k/ до 2.04.2021