Специалисты рассказали жителям Тверской области, как справиться со стрессом и тревогами
102
Прежде чем начать бороться со стрессом, давайте разберёмся, что это такое. В интернете существует множество сложных определений данного термина. Если перевести все термины на простой язык, получается, что стресс – это реакция организма на внешние раздражители. В роли раздражителей может выступать что угодно: начиная с плохой погоды, заканчивая волнительной поездкой в отпуск. Да, оказывается, что и хорошие события в жизни могут быть раздражителями. И тут получается ещё одно определение стресса. Стресс – это не событие, а наше восприятие.