Эксперты рассказали о самом вредном для женщин продукте
Как сообщают «Известия», диетологи и медики называют самым вредным для женщин продуктом сахар. Чрезмерное его употребление не просто сильно вредит фигуре стремящихся к стройности дам, но и может привести к диабету и ожирению, а следовательно – значительно ухудшить здоровье.
По мнению экспертов, сахар в рационе нужно ограничивать – у сладкоежек могут возникать проблемы с работой поджелудочной железы. Ещё одна проблема – кожные высыпания у любителей сладкого. Могут также пострадать зубы.
Средняя норма сахара для женщин — от 25 до 50 г. Такая доза может содержаться в одной бутылке газированной воды.
Вредно и чрезмерное употребление соли – в день человеку нужно употреблять 5-6 граммов. Это чайная ложка без горки.
Однако медики подчёркивают, что совсем от сахара и соли отказывать тоже нельзя. Сахар влияет на работу мозга, а соль – на работу мышц. Главное – не перебарщивать.
Подробнее читайте в материале «Известий»:
Враг фигуры: врачи назвали самый вред для женщин продукт
Сообщение Эксперты рассказали о самом вредном для женщин продукте появились сначала на Тверские Ведомости.