Приседания. Как выполнять приседания не травмируя поясницу!
164
ПРИСЕДАНИЯ. Как выполнять приседания НЕ ТРАВМИРУЯ нижнюю часть СПИНЫ. Если говорить о увеличении силы и размеров нижней половины тела, то, безусловно, приседания здесь король. Но, в то же время, приседания - одно из наиболее в кавычках опасных упражнений в зале. Фактически, исследования с участием…
Источник: Workout - Будь в форме! (2021-12-23)