На каждой тренировке делай 3 вещи. Для стабильного набора массы
183
НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ делай 3 вещи. Для стабильного НАБОРА мышечной МАССЫ. Вы наверное замечали в своем зале, что многие люди регулярно тренируются. Но им просто нечего показать. И их тела будто остаются без изменений, год за годом. Собственно, по правде говоря, причина того, что мало людей способны…
Источник: Workout - Будь в форме! (2021-12-23)