Upper body тренировка - Прокачай верх тела за 15 минут дома!
141
Upper body тренировка - (англ. upper верх и body тело) групповая тренировка, относящаяся к силовому классу фитнеса. Тренировка направлена на проработку мышечных групп верхней части тела. К таким мышцам относятся грудные, бицепс и трицепс, дельты, широчайшие, а также мышцы пресса. Тренировка…
Источник: Workout - Будь в форме! (2022-05-17)