Самое главное о Full planche(Фул планш, горизонт ноги вместе) - Михаил Баратов
126
В этом видео я подробно разберу КАК и почему должен делаться и выглядеть горизонт ноги вместе \full planche\ фул планш.
Это не ролик с программой, и даже не ролик с упражнениями. Но это видео очень нужно мне для моей работы, а так же создает основу для СЕРИИ роликов о горизонтальных упоров.
Источник: Workout - Будь в форме! (2023-06-29)