Том Платц. Главный секрет больших икроножных! Что такое олдскул и Золотая Эра?
99
Том Платц. Главный секрет больших икроножных! Что такое олдскул и Золотая Эра?
Это 100% работает! Он говорит истинную правду. У меня подросли икры после 3-4 месяцев таких тренировок икроножных! Хотя они у меня были чуть ли не меньше предплечий. И когда я первый раз пришёл в зал, я весил 52 кг.
Источник: Workout - Будь в форме! (2023-07-24)