Волонтеры долголетия продолжают свою работу!
В Тюмени продолжилась реализация социально значимого проекта «Волонтеры Долголетия».
Напомним, что цель запущенной в прошлом году инициативы - добиться значительного увеличения продолжительности и качества жизни каждого человека, с помощью использования передовых достижений в медицине, науке и технике. Проект разработан и реализуется тюменским общественным движением «Главное здоровье» при поддержке Альянса социально ориентированных НКО Тюменской области, медицинского центра «Главное здоровье», Областного геронтологического центра, Всероссийского общества изобретателей и рационализаторов, Тюменского медицинского колледжа и других организаций.
Основанный на концепции волонтерской деятельности в формате «гражданской науки» проект подразумевает проведение научных исследований с привлечением широкого круга добровольцев, многие из которых могут быть любителями и не иметь предварительного научного образования и подготовки по специальности. Волонтеры, среди которых могут быть и имеющие начальную научную подготовку «гражданские ученые», так и не имеющие таковой «добровольцы-испытатели» могут значительно помочь в борьбе с негативными возрастными изменениями, с помощью тестирования методик и практик, связанных с повышением продолжительности и качества жизни человека. Первым из исследований, которое началось проводиться в рамках проекта, носит название «Как измерить старение?» и посвящено оценке сравнительной эффективности принятых способов измерения биологического возраста и влияния на этот показатель популярных методик ЗОЖ и оздоровительных практик. По итогам работы, организаторы планируют собрать статистическую базу из анонимных результатов 1–2 тыс. добровольцев, которая будет выложена в свободный доступ для всего научного сообщества.
Накануне, 20 апреля 2022 года, одно из мероприятий проекта #ВолонтерыДолголетия прошло на базе тюменского спорткомплекса «Дорожник» расположенного по улице Магнитогорская, 11. Оно включало в себя измерение биологического возраста участников по четырём методиками: ангиосканированию, биоимпедансному анализу, антропометрическиму методу Войтенко и методу Пинхасова. Узнать свой биологический возраст согласились более трёх десятков добровольцев «серебряного возраста» - участниц «Центра содействия активному и творческому долголетию».
На базе Центра в настоящее время организована физкультурно-танцевальные группа 60+ «Серебряный возраст», успешно существующая уже более 10 лет. Её участницы еженедельно проводят занятия по улучшению самочувствия, двигательных навыков, повышению тонуса мышц, ускорению метаболизма и повышению двигательной и эмоциональной энергии под руководством опытного спортивного инструктора.
В ходе исследования студенты-медики из Тюменского медицинского колледжа измерили основные жизненные показатели «серебряных» добровольцев, необходимые для измерения биологического возраста: массу и рост тела, артериальное давление, взяли пробу Штанге (задержка дыхания после глубокого вдоха), исследовали параметры статической балансировки и другие характеристики. Также участники заполнили анонимную анкету индекса самооценки здоровья. По итогам исследования каждой участнице был выдан специальный сертификат, в котором указывался биологический возраст по четырём методикам.
Как отметила по итогам измерений руководитель Центра содействия активному и творческому долголетию Елена Абрамцева: «Предварительные результаты исследования показали, что живущие в частных домах и имеющие доступ на огород и приусадебный участок, где надо постоянно физически трудиться, чуть «моложе» по состоянию сердечно сосудистой системы! Также подтвердилось позитивное влияние на биологический возраст регулярный прием витаминов и препаратов для очистки сосудов и нормализации обменных процессов организма.