5 упражнений для здорового позвоночника (от пола брэгга)
304
В этом видео я расскажу про 5 волшебных упражнений от Пола Брэгга, которые помогут сохранить здоровье вашей спины а также помогут восстановить и облегчить уже существующие проблемы. Вся тренировка займёт у вас от 5 до 10 минут в день в зависимости от подготовки.
В видео подробно показал и…
Источник: Дикий Лось (2023-02-18)