Гейнер для набора мышечной массы в домашних условиях
159
В этом видео я поделюсь с Вами несолькими рецептами приготовления высоко углеводно-белкового коктейля (гейнера) в домашних условиях. Для этого я буду использовать обычные продукты из магазина или купленные на рынке, никаких спортивных добавок.
Для того чтобы набрать массу необходимо создать…
Источник: Дикий Лось (2023-03-03)