Накачать пресс дома за 4 минуты! (тренировка с гантелью)
125
Привет. Это быстрая тренировка для живота с гантелью! Тренировка занимает 4 минуты! Если у вас останутся силы вы можете продолжить и сделать 2-3 круга тренировки что будет значительно эффективнее!
Я использую гантель вес 15 кг что достаточно сложно при выполнении упражнений! Вы должны подобрать…
Источник: Дикий Лось (2023-03-22)