Сделай большие руки за 30 дней в домашних условиях
140
В этом видео я покажу Вам 5 упражнений чтобы увеличить свои руки и сделать их сильнее за максимально короткое время в домашних условиях! Здесь продемонстрированы тренировки с собственным весом и с утяжелением чтобы была достаточная нагрузка для прогресса и роста мышц!
В видео приведены примерные…
Источник: Дикий Лось (2023-03-22)