Полная 20 минутная тренировка пресса дома (повтори вместе со мной)
219
Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут!
В тренировке будет 20 упражнений каждое из которых выполняется в течение 45 секунд и 15 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе…
Источник: Дикий Лось (2023-07-09)