8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина)
172
Привет. В этом видео я продемонстрирую для вас 8 крутых упражнений на параллельных брусьях которые помогут накачать и укрепить мышцы верхнего плечевого пояса. А именно это тренировка будет для груди, плеч, трицепса, спины и мышц кора.
Количество подходов и повторений приведены в видео являются…
Источник: Дикий Лось (2023-10-08)