Сделай стройное тело за 4 минуты. Табата (новичок и продвинутый)
208
Снял для Вас видео, которое поможем привести тело в порядок за короткий промежуток времени. Всего 6 упражнений, которые подойду для новичка и для продвинутого атлета. Отличие в интенсивности и сложности упражнений.
Табата тренировки очень эффективны. Здесь вы выполняете упражнения 30 секунд и…
Источник: Дикий Лось (2023-10-08)