Тюменские фельдшера скорой помощи объяснили как вести себя гипертоникам

Фельдшер бригады скорой медицинской помощи Александр Нехорошкин рассказал о важнейших аспектах гипертонии – её причинах, симптомах и методах профилактики. Медик поделился ценными рекомендациями, как правильно действовать в случае резкого повышения давления и какие меры первой помощи необходимо предпринять в критических ситуациях.

– Какие основные симптомы артериальной гипертонии, на которые следует обратить внимание?

– Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но при значительном повышении давления могут возникать:▪ Головная боль (чаще в затылке, пульсирующая)▪ Головокружение, слабость▪ Тошнота, иногда рвота▪ Шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами▪ Одышка, боли в груди (при нагрузке или в покое)▪ Носовые кровотечения, которые встречаются при резком и высоком давлении▪ Покраснение лица, потливость, дрожь в телеВажно, если у вас нормализовалось давление, то отсутствие симптомов не означает самостоятельную отмену назначенных препаратов. Регулярное измерение давления и прием препаратов обязательны.

– Как заподозрить повышенное давление без явных симптомов?

– Регулярные измерения артериального давления – единственный надежный способ. Давление ≥140/90 мм рт. ст. требует контроля.

Косвенные признаки:▪ Беспричинная усталость, снижение работоспособности.▪ Нарушения сна (бессонница или частые пробуждения).▪ Периодическое учащенное сердцебиение.

Факторы риска:▪ возраст >40 лет▪ диабет▪ ожирение▪ курение▪ наследственность▪ стрессы

При наличии факторов риска измеряйте давление 1–2 раза в неделю, даже если чувствуете себя хорошо.

– Какие есть методы экстренной помощи при гипертоническом кризе?

Гипертонический криз – резкий подъем давления. Если ваше нормальное артериальное давление 120/80, то повышение >140/90 мм рт. ст. требуют немедленного действия:▪ Усадить больного, обеспечить покой и приток воздуха.▪ Принять быстродействующий препарат, назначенный врачом.▪ Контроль давления через 20 минут.▪ Необходимо избегать резкого снижения давления (максимум на 25% за 2 часа).▪ Можно приложить грелку к ногам▪ При высоком АД, чувстве страха и тревоге можно принять седативные препараты, рекомендованные врачом.▪ При неэффективности первой помощи позвоните по телефону на номер 103: диспетчер направит на вызов бригаду неотложной помощи из поликлиники или бригаду скорой.

Не рекомендуется принимать одномоментно двойные дозы лекарств, использовать не назначенные врачом средства.

– Что делать, если нет улучшения при лечении гипертонии?

– Проверить соблюдение рекомендаций врача:▪ Регулярный прием препаратов (без пропусков).▪ Дозировка соответствует назначению.▪ Исключить провоцирующие факторы: избыток соли, алкоголь, стресс.▪ Обратиться к врачу для:

— Коррекции схемы лечения: возможна резистентная гипертония.

— Дополнительного обследования: анализы на гормоны, УЗИ почек и др.

— Какие дадите советы для избежания экстренных ситуаций при гипертонии?

При правильном подходе риск кризов и осложнений гипертонии можно свести к минимуму, поэтому рекомендую:▪ Регулярный прием препаратов – даже при нормальном самочувствии.▪ Самоконтроль давления, вести дневник измерений.▪ Диета: уменьшите соль (<5 г/день), больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.▪ Физическая активность: ходьба, плавание, ЛФК (30 мин/день).▪ Отказ от курения и алкоголя.▪ Стресс-менеджмент: дыхательные практики, йога, консультация психолога при необходимости.▪ Плановые визиты к врачу: 1–2 раза в год, даже если давление под контролем.

Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».