Психологи помогут жителям Удмуртии справиться со стрессом

Ежегодно к специалистам с жалобами на стресс обращаются около тысячи жителей Удмуртии. В России с 30 октября по 5 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта. В связи с этим в настоящее время запущена круглосуточная «горячая линия» «Перезагрузи стресс». Получить помощь специалистов можно анонимно по телефону 8-800-100-09-06 или в онлайн-чате. Об этом сообщает минздрав региона. За минувшие 10 месяцев диагноз «тревожное расстройство» поставили 855 пациентам в Удмуртии. «Стресс является естественной частью человеческого существования, однако необходимо различать допустимую и безвредную для здоровья степень стресса. Проблему создает чрезмерный стресс. Постоянный стресс и тревога по любым поводам способны привести к тревожным расстройствам, неврозам и серьезным хроническим заболеваниям», — сообщает главный внештатный специалист по медицинской психологии Минздрава Удмуртии Светлана Пуговкина. Психологи пишут, что при борьбе со стрессом надо вести здоровый образ. При серьезных проблемах стоит обратиться к врачу.