Жару до 34°С ожидают на этой неделе в Удмуртии

Жителей Удмуртии предупреждают о приближающейся жаре. До 29-34°С потеплеет в Удмуртии. Об этом сообщает пресс-служба регионального Гидрометцентра. Синоптики отмечают, что на территорию республики начинает поступать жаркий воздух с Казахстана. В ближайшую ночь температура воздуха составит 8-13°С, завтра днем воздух прогреется 25-30°С. 12 июня, столбик термометра ночью не опустится ниже 17-22°С, а днем установится жара до 28-33°С, погода будет ветреной. 13 и 14 июня, ночью температура воздуха окажется в пределах 17-22°С, в дневные часы — 29-34°С. В течение недели возможно кратковременные дожди. По прогнозу синоптиков, в выходные дни температура воздуха понизится до комфортных значений. В видеосюжете «Моя Удмуртия» врачи рассказали о правилах, которым необходимо следовать в жаркую погоду. Рекомендуем не выходить под прямые солнечные лучи с 11 утра до 14.00. Одеваться лучше в одежду светлых тонов из дышащих натуральных тканей. При выходе на улицу обязательно иметь под рукой бутылочку с водой, потому что литр- полтора воды необходимо ежедневно выпивать каждому человеку, а во время жаркой погоды этот объем можно даже удвоить. Если человек в жару мало пьет, у него могут возникнуть аритмии, тромбозы, кровь сгущается, что может способствовать развитию инсультов и инфарктов. Из рациона следует исключить соленую и жирную пищу, включить в рацион больше овощей, фруктов и ягод», — рассказала Светлана Шабардина, заведующая отделением медицинской профилактики РКДЦ.