Можно ли растолстеть от фруктов и овощей?
72
Можно ли растолстеть от фруктов и овощей?
Маловероятно растолстеть, употребляя только овощи. Исключая картофель - это сплошной крахмал, от него лишний вес набрать легко. Возьмем зелень: 7 стаканов салата содержат 10 г углеводов, из которых 7 г клетчатки и 3 г сахара. На уровень инсулина это не…
Источник: Доктор Берг (2023-08-16)