Какие Углеводы могут быть хуже сахара?
72
Многие люди считают, что, если они потребляют не содержащие сахара углеводы, то это не так вредно. Тут нам нужно обратиться в гликемическому индексу, о котором мы говорили в прошлом видео.
Гликемический и инсулиновый индекс (русская озвучка)
Если кратко, то ГИ - это шкала, показывающая…
Источник: Доктор Берг (2023-08-16)