Ешьте лимоны с кожурой! Самый полезный рецепт воды с лимоном
109
Вы пьете воду с лимоном, используя только лимонный сок? А знаете, что кожура (белый слой под кожурой) и зернышки содержат в 5 раз больше нутриентов, чем сок мякоти. Никогда не выбрасывайте кожуру!
Питательные вещества в лимонном соке:
- Калий;
- Магний;
- Витамины B6, B1 и B2;
- Медь;
-…
Источник: Доктор Берг (2023-09-08)