Новое

Уфимские медики рассказали, как восстановить ЖКТ после приема антибиотиков

81

Восстановлению нормальной работы ЖКТ помогут 4 совета.

Специалисты специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы дали 4 совета, которые помогут восстановить нормальную работу ЖКТ после приема антибиотиков.

«Антибиотики — это мощные лекарства, которые могут спасти жизнь, но их применение часто приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта», - напоминают медики.

В число нарушений работы ЖКТ после приема антибиотиков попадают дисбактериоз, расстройство пищеварения, тошнота, рвота, диарея и другие последствия.

Устранить побочные эффекты или вовсе их избежать , в первую очередь, поможет введение в рацион питания продуктов, богатых пробиотиками (например, квашеная капуста, кефир или йогурт) и пребиотиками (наример, овощи, фрукты, цельнозерновые макароны и хлеб), которые способствуют восстановлению баланса полезных бактерий в кишечнике.

Отказ от жирной, острой и тяжелой пищи в пользу овощей, фруктов и нежирных белков и злаков  также поможет снизить нагрузку на ЖКТ и нормализовать его работу.

Еще одним способом устранить побочные эффекты антибиотиков может стать обычная вода, которую нужно пить в достаточном для организма количестве. Это поможет нормальному функционированию пищеварительной системы.

Врачи также советуют заниматься физическими упражнениями или хотя бы регулярно гулять на свежем воздухе, так как физнагрузки помогают улучшить перситальтику кишечника.

Главная сенсация Серии А. Новый клуб де Хеа рвётся в Лигу чемпионов

Хоккеист "Витязя" Барак заявил, что команда хочет выиграть Кубок Гагарина

В Башкирии девушка прыгнула в болото, спасаясь от собак в парке

Электронные сигареты признаны причиной нового легочного заболевания

Moscow.media

Электронные сигареты признаны причиной нового легочного заболевания

Аналитики отметили, что покупатели стали переключаться с новостроек на вторичную недвижимость

В Башкирии девушка прыгнула в болото, спасаясь от собак в парке

Исполняющим обязанности главного тренера Пензенского «Дизеля» назначен Дмитрий Шандуров

Музыкальные новости

Новости Уфы


Уфа

Россиянам дали четыре совета по восстановлению работы ЖКТ после антибиотиков



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Уфы на сегодня

Другие новости Уфы

Частные объявления в Уфе



Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Гуф появился на сцене с электронным браслетом на ноге



Все новости часа на smi24.net

Новости Башкортостана

Уфа

Хоккеист "Витязя" Барак заявил, что команда хочет выиграть Кубок Гагарина


Moscow.media <::
:: Уфа на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Уфы

Новости Уфы


Уфа

В Башкирии девушка прыгнула в болото, спасаясь от собак в парке


Авто в Башкортостане


Спорт в Башкортостане



Новости тенниса


Кубок Билли Джин Кинг

Теннисистки сборной Италии выиграли Кубок Билли Джин Кинг


Здоровье в Башкортостане


Экология в Башкортостане


Коронавирус в Башкортостане


Музыкальные новости


Джиган

У детей Джигана и Оксаны Самойловой появился страх летать в багаже


Россия


Rss.plus


Игорь Маковский

«Смоленскэнерго» предупреждает об опасности поражения электрическим током после непогоды


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

African diplomats sat down at school desks


Game24.pro


Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips