Топ

Россиянам дали четыре совета по восстановлению работы ЖКТ после антибиотиков

Infox.ru
1090

Эксперты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе предоставили гражданам России четыре рекомендации для восстановления функционирования желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) после прохождения курса антибактериальной терапии. Эти советы были опубликованы на официальной странице учреждения в социальной сети «ВКонтакте».

По мнению специалистов, после употребления антибиотиков происходит нарушение микрофлоры (ЖКТ), что увеличивает вероятность возникновения дисбактериоза. Избежать этого нежелательного эффекта можно, если ввести в свой рацион кисломолочные и цельнозерновые продукты, а также напитки, кимчи, квашеную капусту, фрукты и овощи. Эти продукты содержат пробиотики и пребиотики, способствующие росту полезной микрофлоры в кишечнике, пояснили медицинские работники.

Эксперты также отметили важность употребления воды. Достаточное количество жидкости помогает восстановить функции желудочно-кишечного тракта и уменьшает вероятность запоров. После приема антибиотиков питание должно быть аккуратным.

Врачи рекомендуют на время ограничить потребление жареных, острых и жирных блюд. Для снижения нагрузки на пищеварительную систему лучше выбирать тушеные овощи, нежирное мясо и каши.

Кроме того, для восстановления функций ЖКТ необходима регулярная физическая активность. Специалисты подчеркнули, что даже обычная прогулка может значительно улучшить перистальтику кишечника и общее самочувствие после перенесенного заболевание.

В Уфе утром 24 ноября запустят движение по одной стороне Шакшинского моста

В Уфе экс-бухгалтер крупной фирмы фиктивно трудоустроила знакомого и получила за него 44 млн рублей

Артём Кинжусманов прошёл на первенство России

Медики из Уфы назвали 5 природных антибиотиков для крепкого иммунитета

Moscow.media

Назван топ самых бюджетных направлений на конец осени

Волгоградец стал двухкратным победителем Кубка России по гребле на байдарках и каноэ (Обновлено!)

Врачи назвали пять лучших природных антибиотиков

Проект «Читающая Россия» подвёл итоги года

Музыкальные новости

Новости Уфы


Уфа

Врачи назвали пять лучших природных антибиотиков



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Уфы на сегодня
Глава Башкортостана Радий Хабиров


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы

Rss.plus

Другие новости Уфы

Частные объявления в Уфе



Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

Умный дом — лайфхак для легкого материнства



Все новости часа на smi24.net

Новости Башкортостана

Уфа

Разработка игры "Отец Ктулху": выпуск на российских платформах в 2024 году


Moscow.media <::
:: Уфа на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Уфы

Новости Уфы


Уфа

На квесте в Уфе девочку ударили электрошокером


Авто в Башкортостане


Спорт в Башкортостане



Новости тенниса


ATP

Калинская и Синнер расстались? Россиянка не поддержала Янника в финале Итогового турнира ATP и отписалась в соцсетях


Здоровье в Башкортостане


Экология в Башкортостане


Коронавирус в Башкортостане


Музыкальные новости


Игорь Бутман

«Крейсер, подлодка и воздушный шар»: Бутман о необычных местах, где играл джаз


Россия


Rss.plus


Владимир Путин

Путин телеграммой поздравил режиссера Кустурицу с 70-летним юбилеем


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break


Game24.pro


Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips

Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this