Новое

Врачи из Уфы назвали продуктов, которые не стоит употреблять утром

АиФ
324

Специалисты из Республиканского центра общественного здоровья составили список продуктов, которые не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Соблюдение этих рекомендаций может помочь избежать неприятных ощущений и проблем с пищеварением, сообщает «Царьград».

Первым в списке являются свежевыжатые соки и морсы. Несмотря на то что они кажутся идеальным началом дня, эти напитки могут стимулировать повышенное производство желудочной кислоты и раздражать слизистую оболочку желудка. Второй пункт — белый хлеб и сладкие мюсли. Хотя они обеспечивают быструю энергию, их употребление приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, за которым следует столь же стремительное падение.

Также в списке оказались йогурты, которые многие считают полезным завтраком. Однако на голодный желудок кислота в йогурте разрушает полезные бактерии, что делает пробиотики бесполезными. Все эти продукты, хоть и популярны в утреннем рационе, могут причинить больше вреда, чем пользы.

Чтобы чувствовать себя бодро и избежать изжоги или тяжести, лучше начинать утро с нейтральных продуктов, таких как каша, тост из цельнозернового хлеба или вареное яйцо, отмечают врачи.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, что зимой для поддержания иммунитета следует обратить внимание на цитрусовые, ягоды, имбирь, гранат, а также содержащие серу чеснок и лук.

Рамиль Гарипов – о том, как живет татарская община в самом большом городе Африки

Есть четырехкратный чемпион мира – Попов, Гладков и Галкин – трехкратные

Врачи из Уфы назвали продуктов, которые не стоит употреблять утром

Не ешьте это натощак: Какие продукты вредят желудку утром - советы от врачей

Moscow.media

Есть четырехкратный чемпион мира – Попов, Гладков и Галкин – трехкратные

Врачи назвали список продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Династия Ивановых: энергия традиций

От 100 рублей до 100 тысяч: "Вести" узнали, почем в Уфе фейерверки в преддверии Нового года

Музыкальные новости

Новости Уфы


Уфа

Росгвардейцы Башкортостана приняли участие во Всероссийском конкурсе плакатов и муралов против терроризма и экстремизма



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Уфы на сегодня
Глава Башкортостана Радий Хабиров


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре

Rss.plus

Другие новости Уфы

Частные объявления в Уфе



Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Termit представил амбассадоров бренда



Все новости часа на smi24.net

Новости Башкортостана

Уфа

Династия Ивановых: энергия традиций


Moscow.media <::
:: Уфа на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Уфы

Новости Уфы


Уфа

Росгвардейцы Башкортостана приняли участие во Всероссийском конкурсе плакатов и муралов против терроризма и экстремизма


Авто в Башкортостане


Спорт в Башкортостане



Новости тенниса


WTA

Екатерина Александрова уступила в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе


Здоровье в Башкортостане


Экология в Башкортостане


Коронавирус в Башкортостане


Музыкальные новости


Юрий Башмет

Мастер-классы центра «Юрий Башмет – молодым дарованиям России» в этом году посетили более 500 северян


Россия


Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this

Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside