Советуют не выходить из дома и пить воду. В Ульяновской области ожидается 35-градусная жара
Об этом сообщает региональное управление МЧС со ссылкой на Гидрометцентр. Так, днём 4 июля в Ульяновской области прогнозируется жара +30... +35 градусов по Цельсию. ГУ МЧС России по региону предупреждает: - ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10:00 и после 16:00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову; - чаще ополаскивайте водой руки и лицо; - пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. Берегите себя и своих близких.