Юлин топчик. Почему объятия снижают стресс и улучшают здоровье

Объятия положительно влияют не только на наше эмоциональное, но и физическое состояние. Расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре, сколько раз в день нужно обниматься и что происходит с организмом в этот момент. Объятия - это демонстрация поддержки, привязанности, любви и дружбы. Это не просто физический жест, а инструмент, который способен оказать положительное воздействие на наше психологическое и физическое благополучие. Исследования показывают, что простые, искренние человеческие объятия - это путь к спокойствию, уверенности, избавлению от депрессий.  - Объятия помогают людям наладить отношения, разговаривать без стеснений, доверять друг другу, раскрыться. - Повышают уровень гормона комфорта - окситоцина. Вот откуда ощущение уюта, когда тебя обнимают. Регулярные обнимашки поднимают уровень гормона серотонина, гормона счастья, улучшают настроение. - Объятия укрепляют иммунитет, и совсем не потому, что микробы перепрыгивают от одного к другому во время проявлений нежности… Специалисты объясняют, что нежное давление на грудь и положительный эмоциональный заряд в тот же момент активизируют чакру солнечного сплетения. А это в свою очередь стимулирует тимус, вилочковую железу, которая поддерживает защитные силы и борется с болезнями. - Объятия повышают самооценку. Ведь психика «рассуждает» так: если нас обнимают, значит, нас любят, значит, мы хорошие. И чем чаще нас обнимали в детстве, тем больше сохраняется в памяти этой самой уверенности в себе. Так что обнимайтесь, не стесняйтесь! Подробнее в сюжете: Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.