Как физическая активность влияет на здоровье? Отвечает эксперт

В современном мире, где сидячий образ жизни становится нормой, физическая активность имеет жизненно важное значение. Активные виды спорта – не просто способ провести время, но и полноценная инвестиция в здоровье, благополучие и качество жизни, отмечает Анна Стрегалёва, завотделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера.

Регулярная физическая активность уменьшает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других серьезных проблем с сердцем. Каждое движение – э......