Как сердечникам спастись от духоты во Владивостоке?

Жители Приморья рассказали о минусах долгожданного летнего зноя. Что же предпринять сердечникам в непростой период? Неимоверная жара пришла в дальневосточную столицу. А с ней пожаловала и многими ненавистная духота. Жители Владивостока, преимущественно сердечники, столкнулись с проблемами со здоровьем. Женщина, страдающая от гипертонии, отметила, что сегодня ощущает жуткий дискомфорт из-за духоты. Мужчина, у которого обычно повышенное давление, заявил, что сейчас у него пониженные показатели и упадок сил, сопровождающийся сильной головной болью. Впереди регион ждет июльский зной. Как же владивостокцам пережить летний период без ухудшения самочувствия? Кардиологи считают, что справиться с погодными испытаниями позволит простой список правил: Запрет на алкоголь; Не увеличивайте физические нагрузки; По возможности не находитесь на солнце с 12:00 до 18:00; Ограничивайте время за рулем; Выходите на улицу либо рано утром, либо вечером; Не усердствуйте с работой на дачах в солнцепек; Носите головные уборы и легкую свободную одежду; Пейте воду, желательно не сладкую и без газа; Чаще принимайте прохладный душ; Если почувствуете недомогание, обязательно скажите об этом кому-то из близких или обратитесь к врачу. Ранее «Восток-Медиа» писало о том, какая погода ожидается в регионе в ближайшие дни.