Во Владивостоке расскажут, как подружиться со стрессом и прожить дольше

16 декабря во Владивостоке пройдет открытая лекция Алексея Ситникова о стрессе, здоровье и долголетии. За два часа участники узнают, как стресс влияет на организм и как с его помощью улучшить качество жизни. В краевой столице готовят встречу для тех, кто думает о здоровье и хочет прожить дольше и активнее. Лекция «Стресс, здоровье и долголетие» (18+) соберет тех, кто стремится понять, что происходит с организмом с возрастом, и ищет простые рабочие способы замедлить эти процессы. Спикер — Алексей Ситников, доктор психологических и экономических наук, доктор делового администрирования, профессор Ph.D. и сертифицированный тренер НЛП. Он руководит институтом коммуникационного менеджмента в НИУ ВШЭ и совместной программой МИП/РАНХиГС, провел обучение для более чем полумиллиона человек на своих тренингах и лекциях в десятках стран. На его счету — 23 научные монографии и обучение на 22 программах разного уровня. На лекции Ситников простым языком объяснит, как наши мысли и привычные реакции влияют на старение. Он расскажет, какие процессы запускают гормоны стресса и можно ли притормозить «программу саморазрушения» организма, заложенную в генах. Участники узнают о новых данных науки: как гормоны стресса связаны с иммунитетом, что делают адреналин и норадреналин и почему важно правильно реагировать на нагрузку. Отдельно спикер разберет темы, которые касаются многих: как стать устойчивее к стрессу, почему строгие диеты часто заканчиваются срывами и перееданием, откуда растут мифы о лишнем весе. Речь пойдет и о психосоматике — о том, как психика и тело влияют друг на друга, а также о том, как менять отношение к жизни: от мечты о бессмертии к более спокойному, «стоическому» взгляду на реальность. Организаторы предлагают заранее зарегистрироваться или уточнить место и время проведения встречи по контактам: Телефон: +7 (423) 239-09-49 WhatsApp: +7 (994) 014-22-65 Email: agertseva@uspeh-vl.ru Полная информация доступна по ссылке на сайте организатора.