Волгоградцы узнали о плюсах и минусах черешни

Эту ягоду можно встретить в любом магазине и на фермерском рынке. Чем отличается она от других даров сада, рассмотрим в материале «Волгоградской правды.ру».

Черешня – одна из древнейших форм вишневого подрода. Считается, что она культивируется людьми уже более 10 тысяч лет. Как ни странно, но по семейству дерево относится к розам, а по родам – родственница сливе. Название свое черешня получила от древнего cerasi, которое постепенно преобразовалось в русском языке. При этом ученые называют ее «вишня птичья».

Мякоть черешни содержит около 10% сахара, клетчатку, целый ряд органических кислот, витаминов и микроэлементов. Но и наличие полезных веществ не главный козырь ягоды. Уникальную ценность ей придает огромное количество антиоксидантов, которые защищают клетки человека от окисления и повреждений.

В последние годы ученые активно изучают черешню из-за ее свойства бороться с онкологией. В период роста раковым клеткам нужно интенсивное питание, они обрастают новыми сосудами и капиллярами. Содержащиеся в ягоде антоцианы блокируют эти питательные каналы и не дают опухоли развиваться.

В свежей черешне много калия, который укрепляет сердечную мышцу и нормализует пульс. Регулярное употребление ягоды снижает вероятность образования тромбов и является хорошей профилактикой инсультов и сердечных приступов. Кроме того, содержащиеся в продукте вещества обладают мочегонным эффектом.

Ягоду эффективно используют в медицине для приготовления добавок и некоторых лекарств. Косметологи делают из нее маски и натуральную губную помаду.

Хотя черешня – кладезь полезных веществ, не всем стоит включать ее в свой рацион. Она имеет несколько свойств, которые мешают организму легко с ней справиться. Растительная клетчатка приводит к распиранию кишечника. От свежей ягоды врачи рекомендуют отказаться людям с нарушениями проходимости кишечника или склонностью к метеоризму. С большой осторожностью черешню следует есть гражданам, больным язвой или гастритом. Для диабетиков эта ягода также не будет желанным продуктом из-за своей сахаристости. Даже полностью здоровым людям после плотного обеда лучше не налегать на черешню.

Материал носит рекомендательный характер и не заменяет консультации специалиста.