Самый безопасный чай назвала диетолог из Волгограда

Какие есть противопоказания у пуэра, улуна и каркаде, рассказала диетолог Аида Киримова.

По ее словам, пуэр богат витаминами и микроэлементами, он не повышает желудочную кислотность, поэтому его можно пить даже при язве и гастрите. Кроме того, этот чай помогает при изжоге, «вялом» желудке, отравлениях, колитах и дуоденитах. Еще одно полезное свойство – пуэр возвращает бодрость и физические силы, а также помогает сконцентрироваться.

Однако этот чай нужно заваривать четко по отведенному времени, нарушение технологии может быть опасно для здоровья. Есть и противопоказания: высокая температура тела, беременность, глаукома, гипертония, мочекаменная болезнь, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек. Не дают пуэр детям младше 3 лет. На ночь пить такой чай тоже не рекомендуется.

Каркаде также содержит множество полезных веществ, благодаря которым он помогает улучшить состояние здоровья и нормализовать обмен веществ. Однако у красного чая имеется широкий спектр противопоказаний: язва желудка, 12‑перстной кишки, атеросклероз средней и тяжелой степени, бессонница (прием только до 12.00).

Кроме того, важно пить каркаде теплым. Слишком горячий он нарушает целостность слизистой, а холодный – провоцирует застой слизи в ЖКТ. Очень крепким красный чай делать также не стоит, так как он может спровоцировать мигрень, повысить раздражительность.

Китайский чай улун богат полифенолами, кофеином, витаминами, минералами. Он способствует улучшению метаболизма, что помогает избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную  массу.

– На мой взгляд, это самый безопасный сорт чая, – заключает Аида Киримова. – Аллергические реакции на оригинальную продукцию не встречаются, высыпания на коже и зуд появляются, как правило, после употребления подделок.

Однако он противопоказан людям, страдающим язвами органов пищеварения и гастритами в период обострения болезни. Также лучше воздержаться от этого мочегонного напитка при заболеваниях почек и камнеобразовании в них.