От стресса к спокойствию: эксперты Российского общества «Знание» расскажут о гармоничном балансе в жизни и на работе

18 и 19 ноября в Волгоградском государственном университете пройдет уникальный форум для молодежи «Персональный менеджмент: от стресса к спокойствию». Его организует Российское общество «Знание» в рамках федерального просветительского проекта «Умный маршрут».

Эксперты форума поделятся со студентами практическими инструментами для достижения гармонии с собой и окружающим миром, научат превращать стрессы современной жизни в источник энергии. Также спикеры расскажут о создании комфортных условий в офисе и дома для работы или учебы, преодолении большой нагрузки и сохранении здоровья. Молодежь научится разбираться в собственных желаниях и мечтах, грамотно планировать свое время, выделяя часы для обучения, работы и отдыха, а также расставлять приоритеты с учётом собственных целей. Каждый из трёх треков форума посвящен важнейшим для человека вещам: «Призвание и благополучие», «Здоровье и саморазвитие», «Семья и отношения с окружающими».

Первый день форума ориентирован на школьников. Старшеклассники узнают, как можно управлять эмоциями, стать хорошим собеседником, эффективно доносить свои мысли до других, заводить знакомства и укреплять налаженные связи, сглаживать конфликты или черпать в них потенциал к развитию. Специалисты поделятся практическими советами о поднятии самооценки и отстаивании личных границ, об эффективном взаимодействии и выработке привычки к занятиям.

Второй день форума нацелен на студенческую аудиторию. В него войдут мастер-классы по развитию эмоционального интеллекта и ораторского мастерства, тренинги по управлению стрессом и обретению уверенности, лекции о личных границах, сепарации взрослых детей от родителей и продуктивном использовании любых личных особенностей характера. Студентам покажут примеры тайм-менеджмента и научат применять его в повседневной жизни.

Спикерами форума станут генеральный директор АНО «Развитие человеческого капитала», ментор Фонда «Сколково» Максим Киселев, генеральный директор Волгоградского композитного завода, депутат Волгоградской городской Думы Руслан Морозов, начальник службы по связям с общественностью «Газпром трансгаз Волгоград» Екатерина Лукашова и другие профессионалы коучинга.

Программа доступна по ссылке.

Городские форумы в рамках проекта «Умный маршрут», организованного Российским обществом «Знание», проходят в ноябре и декабре 2021 года в разных городах страны. Для каждого региона выбрана отдельная тема: искусство, карьера, наука, ораторское искусство и экономика, лидерство и soft skills, финансовая грамотность и основы дипломатии. Проект уже охватил 66 регионов России, в его рамках состоялось более 7 тысяч лекций. С афишей мероприятий можно ознакомиться на сайте Российского общества «Знание», в разделе «Мероприятия».