Волгоградцам назвали способ поднять иммунитет у детей
В России проходит неделя поддержки иммунитета. Волгоградская врач аллерголог-иммунолог рассказала о том, как поддерживать и стимулировать иммунитет у ребёнка. У человека есть два вида иммунитета — врождённый и приобретённый. Первый наследуется от родителей, а второй формируется в первые годы жизни. Именно в это время во многом закладывается иммунный фундамент на будущее. Как отмечает врач областной детской больницы, аллерголог-иммунолог Валентина Сизова, первый важный этап для формирования иммунитета наступает в 2-3 года, когда дети идут в сад и начинают активно контактировать с другими ребятами. Второй такой период происходит в 12-13 лет, с началом переходного возраста и гормональных изменений в организме. Для укрепления иммунитета врач советует вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отдавая предпочтение сезонным фруктам и овощам, чаще гулять, не забывать про активные игры и стараться чередовать разные виды деятельности, соблюдая баланс между отдыхом и активностью. Ну и, конечно, крайне важно высыпаться. Ранее наше издание сообщало, что почти половина жителей Волгоградской области в рамках соцопроса признались, что считают себя здоровыми людьми. Ещё больше новостей и мнений в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Волгограда и области.