Волгоградский психолог Гладунцова: Послеродовая депрессия лечится психотерапией

Громадное количество женщин сталкивались с послеродовой депрессией. Волгоградский психолог городской поликлиники №5 Людмила Гладунцова рассказала комитету здравоохранения региона, как с ней можно бороться. «Послеродовая депрессия может начаться во время беременности или на 3-6 неделю после рождения ребенка. /Это психическое расстройство, развивающееся из-за физических и эмоциональных отклонений у женщины», — рассказывает Людмила Гладунцова. Послеродовая депрессия протекает в легкой, умеренной и тяжелой форме. Также есть риск классификации как послеродового психоза. Болезнь имеет следующие симптомы: плохой сон; нарушение аппетита; головные боли; беспричинное чувство подавленности; раздражительность; апатичность; плаксивость; постоянное чувство усталости; замкнутость; отсутствие интереса к ребенку; отсутствие мотивации что-то делать и желания общаться с близкими; утрата энергии; чрезмерная осторожность; другие несвойственные женщине поведенческие реакции. «Послеродовая депрессия может развиться у каждой женщины. В группе риска — эмоционально нестабильные мамочки, ранее сталкивающихся с апатичным и депрессивным состоянием», — добавила Людмила Гладунцова. К факторам риска также стоит отнести: незапланированную беременность; молодой возраст родителей; акушерские осложнения; неблагоприятная финансовая ситуация; семейные конфликты. По словам психолога, чтобы справиться с послеродовой депрессией, женщине нужно всегда чувствовать после родов, что она любима и желанна. Для её лечения требуется помощь психотерапевта, смена образа жизни, социальная поддержка и прием медикаментов, которые выпишет врач. Во время консультаций с женщинами, столкнувшимися с послеродовой депрессией, врачи рекомендуют: чаще прикасаться к ребенку; думать о нем; откладывать все домашние дела; выделять время для себя; прогуливаться на свежем воздухе; заниматься физическими упражнениями, если нет запрета от врача; начать вести личный дневник; посещать группу поддержки; радовать себя разными мелочами. Мужчины тоже могут столкнуться с послеродовой депрессией. Причина — чувство несчастья, что ты больше не нужен, физическая усталость. Врач рекомендует перед планированием ребенка всем семьям подготовиться к такому развитию событий, а также научиться помогать и поддерживать друг друга. «НовостиВолгограда.ру» сообщали,