Около 100 жителей Вологодской области заболели гриппом за неделю

У 98 жителей Вологодчины на прошлой неделе врачи выявили грипп. Большинство из них не были привиты от этой болезни.

Всего же в медицинские организации области на той недели обратился 15 501 вологжанин. Это выше эпидемического порога на 47 %. Правда, темпы прироста заболеваемости идут на снижение во всех возрастных группах, рассказали ИА «Вологда Регион» в областном Управлении Роспотребнадзора.

Чтобы защититься от болезней, специалисты рекомендуют жителям региона соблюдать режим труда и отдыха, больше бывать на свежем воздухе, делать утреннюю зарядку, одеваться по погоде и принимать витамины.

Избежать инфекции поможет и полноценное питание, куда должны входить продукты с высоким содержанием витамина С (квашеная капуста, клюква, киви и цитрусовые), а также природные фитонциды - лук и чеснок. Кроме того, нужно тщательно мыть руки перед едой, поскольку многие вирусы передаются через предметы общего пользования - перила в транспорте, корзины в супермаркетах, денежные банкноты.

Наконец, следует чаще проветривать помещения, проводить дома влажную уборку, избегать переутомления и стрессов, а при первых признаках заболевания обращаться к врачу.