Телесная практика «Вологодский дзен»: учимся у котиков

То, что тело храм Духа слышал каждый. Ну, а в каком состоянии у каждого этот храм находится, вы тоже прекрасно знаете. Мне очень нравятся слова преподобного Иустина Сербского: тело создано для того, чтобы быть обиталищем и проводником вечного и несотворенного света Божия. Господь этим показал, что человеческое тело для того и создано, чтобы в нем жил Бог, и светил и лучился из него Кроме того, наше тело соткано из самых плотных вибраций, которые можно изменить, перестроить, преобразить в самую последнюю очередь. Поэтому главное правило любой внутренней работы, любой техники (особенно расстановочной) после её выполнения сосредотачиваемся на своем физическом состоянии, на теле. Тремя китами работы с телом будут: Расслабление в первую очередь сон и постоянные расслабоны в течение периода бодрствования. Питание полноценное, без токсичных продуктов, но без эко-фанатизма . Физическая активность движение, спорт, дающий положительные эмоции (опять же, без фанатизма), разминка, гимнастика, массаж, ...