Грипп или обычная простуда: как вовремя распознать и защититься

В Воронежской области продолжается сезон простуд, но важно помнить — грипп не равен ОРВИ. Как пояснили в региональном управлении Роспотребнадзора, грипп вызывают только определённые вирусы — их четыре типа: A, B, C и D. Первые два легко передаются от человека к человеку и вызывают сезонные вспышки. Вирус типа C переносится легче и редко приводит к осложнениям. А тип D и вовсе не опасен для людей — он поражает только животных.

Большинство других ОРВИ провоцируют более двухсот разных вирусов — от риновирусов до коронавирусов. Эти инфекции, как правило, переносятся легко и проходят за 5–7 дней. А вот грипп может развиться стремительно и привести к серьёзным последствиям.

Как понять, что это не просто ОРВИ

По данным Роспотребнадзора по Воронежской области, грипп часто начинается внезапно. Температура резко поднимается, появляется озноб, ломота в теле, выраженная слабость. Обычная простуда (ОРВИ), напротив, развивается постепенно — сначала насморк, чихание, першение в горле, затем может повыситься температура.

К типичным симптомам гриппа и ОРВИ относятся:

— жар, озноб, потливость;

— боли в мышцах, голове, глазах;

— сухой кашель, боль в горле;

— одышка, усталость;

— возможны тошнота, рвота и расстройство кишечника — чаще у детей.

Когда и зачем делать прививку

В Роспотребнадзоре подчёркивают: прививка — самый надёжный способ защититься от гриппа. Она помогает избежать тяжёлого течения болезни и снижает риск распространения вируса в обществе. Особенно важно вакцинироваться людям из групп риска — пожилым, беременным, детям и тем, у кого есть хронические заболевания.

Состав вакцины ежегодно обновляется — учёные прогнозируют, какие штаммы будут актуальны, и на этой основе создают препарат. Вакцинация в Воронеже традиционно стартует осенью — до роста заболеваемости, чтобы иммунитет успел выработаться.

Как снизить риск заражения

Региональное управление Роспотребнадзора напоминает о простых мерах профилактики:

— Мойте руки с мылом после улицы и перед едой.

— Не трогайте руками лицо — особенно глаза, нос и рот.

— При кашле и чихании прикрывайтесь салфеткой или локтем, после — мойте руки.

— Регулярно делайте влажную уборку, проветривайте помещение.

— Избегайте скопления людей, особенно в торговых центрах и транспорте.

— Питайтесь полноценно: в сезон важно есть больше продуктов с витаминами A, C, цинком и кальцием — смородину, морковь, помидоры, сыр, яйца, зелень.

— Пейте достаточно жидкости — до 2–3 литров в день.

— Следите за сном, бывайте на свежем воздухе и старайтесь ежедневно двигаться.

The post Грипп или обычная простуда: как вовремя распознать и защититься first appeared on Новости Воронежа.