Что будет в Воронеже 13 марта. Василий Капельник. Всемирный день сна. Магнитная буря. Запрет парковки у стадиона

Сегодня пятница, 13 марта. По информации Гидрометцентра, в Воронеже ожидается малооблачная погода. Днем без осадков. Температура воздуха +10…+12 градусов. Ветер южный 3-8 м/с

13 марта именины - Арсений, Василий, Кира, Марина, Нестор, Николай.

В этот день родились: Персиваль Ловелл, Анастасия Вяльцева, Антон Макаренко, Мирча Элиаде, Ирина Бугримова, Сергей Михалков, Давид Кугультинов, Скэтмэн Джон, Игорь Кио.

Народные приметы: Василий Капельник

В этот день Православная Церковь вспоминает святого Василия Исповедника.

На Руси существовал обычай в праздник Василия принести домой веточку сосны — считалось, что она освежает воздух и приносит здоровье всей семье. Из иголок и ветвей сосны делали лечебные отвары. Широко употреблялся витаминизированный настой: двадцать грамм хвойных игл заливали кипятком в стакане и пили дважды-трижды в сутки по паре столовых ложек. В этот день лечили детей от водянки, которую также называли «овечьим дыханием». Лечение проводили следующим образом: мать укрывала больного ребёнка в овчину и располагала рядом с порогом дома, а отец в это время прогонял стадо овец через помещение, после чего выводил животных обратно наружу. Люди верили, что таким способом вместе с животными уходит и болезнь.

На праздник Василия Капельника крыши домов покрывались каплями от растаявшего снега, и народ примечал: «Заглянул в Васильев день на сосульки — значит скоро закапает»; «Пришел Василий — слезы зимы потекут». Однако рассматривали сосульки не столько для развлечения, сколько чтобы предугадать будущий урожай. Длинные сосульки сулили хороший урожай длинного льна.

Существовали и другие приметы. Если шел дождь — лето должно было быть добрым. Наблюдали также, как тают круги вокруг деревьев: если края круты — то и весна будет крута, если пологи — то и весна протяжна.

Всемирный день сна

Всемирный День сна впервые отметили 14 марта 2008 года по инициативе Международной ассоциации медицины сна, теперь ежегодная акция проходит каждую весну, накануне пятницы перед днём весеннего равноденствия.

Ежегодно мероприятия, приуроченные ко Дню сна, ориентированы на определённую тему, подчёркивающую важность здорового сна для физического и психического благополучия людей.

Сон представляет собой особое состояние организма, столь же сложное, как и активное дневное существование. В процессе нормального сна тело восстанавливается после дневной нагрузки, обновляется и перезаряжается энергией. Это объясняет ощущение свежести и подъёма сил, которое испытывает отдохнувший человек утром.

Среднестатистический человек примерно одну треть всей жизни проводит именно во сне, когда мозг работает минимально активно, а реакция замедлена.

Исследования показывают, что хроническое нарушение режима сна существенно ухудшает качество жизни: снижается чувство юмора, растёт раздражительность, замкнутость и склонность сосредотачиваться на негативных аспектах. Даже небольшая потеря сна (всего четыре часа) уменьшает скорость реакций почти вдвое. Недостаток сна также ослабляет память и повышает риск обострения хронических болезней.

Чтобы обеспечить себе полноценный отдых ночью, полезно соблюдать несколько простых рекомендаций. Избегайте накопления периодов недосыпания, откажитесь от алкоголя, шоколада и напитков с кофеином вечером — эти вещества отрицательно воздействуют на нервную систему. Полезно также избегать приёма пищи непосредственно перед сном: ужин должен завершаться минимум за четыре часа до отхода ко сну. Очень важно создать комфортные условия для отдыха: удобное спальное место и оптимальную температуру воздуха в спальне.

Учёные считают оптимальным вариантом продолжительности сна взрослого человека семь-восемь часов ежедневно.

Магнитная буря

Жителей Воронежа предупредили о приближающейся магнитной буре, ожидаемой вечером пятницы, 13 марта.

Ожидается резкое усиление геомагнитной активности примерно в шесть часов вечера, интенсивность которой классифицируют уровнем G1. Возмущённое состояние магнитосферы сохранится ориентировочно до полуночи. Такие сведения предоставлены лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований совместно с Институтом солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН (ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН).

Специалисты отмечают, что в период магнитных возмущений чувствительные к погоде граждане нередко сталкиваются с ухудшением общего состояния здоровья, проявляющимся сниженной работоспособностью, мигренями, эмоциональной нестабильностью и раздражительностью. Для минимизации негативных последствий рекомендуется придерживаться правильного режима дня, чаще бывать на улице и избегать чрезмерных физических нагрузок.

Запрет парковки у стадиона

Из-за футбольного матча между воронежским клубом «Факел» и новороссийской командой «Черноморец», запланированного на субботу, 14 марта, временно запретят стоянку автомобилей и остановку транспорта на улице Домостроителей (от пересечения с улицей Ворошилова до улицы Пешестрелецкая), а также на улице Писателя Маршака (от улицы Домостроителей до улицы Героев Сибиряков).

Запрет начнёт действовать с 18 часов вечера пятницы, 13 марта, и продлится до 22 часов вечера следующего дня — субботы, 14 марта. Дополнительно, с полудня до десяти вечера субботы станет невозможным проезд машин по участку улицы Писателя Маршака — от здания номер 18А до пересечения с улицей Домостроителей.

Эти меры были анонсированы департаментом дорожного хозяйства города Воронежа в четверг, 12 марта. Для удобства горожан некоторые автобусные маршруты временно изменят своё направление во время проведения ограничительных мер.

Хорошего дня!