Весной либидо усилилось из-за витамина D и уменьшения мелатонина

С приходом весны в Воронеже заметили рост сексуального влечения. Нейросексолог «МОЁ!» объяснила, что «весеннее обострение» связано с физиологией организма и влиянием солнца.

Главным фактором выступает витамин D. Зимой из-за короткого светового дня его уровень снижается, что снижает синтез тестостерона и активность дофаминовой системы. Весной с увеличением светового дня концентрация витамина D восстанавливается, повышая энергию и желание.

У женщин тестостерон, хотя и в меньшем объёме, тоже регулирует либидо. Витамин D повышает чувствительность тканей к половым гормонам, делая ощущения ярче. Одновременно снижается выработка мелатонина, гормона сна, и повышается уровень серотонина, улучшая настроение.

Весеннее повышение влечения поддерживают смена гардероба и большее количество движения на свежем воздухе. Физическая активность стимулирует тестостерон и эндорфины, а лёгкая диета после зимнего переедания улучшает общее самочувствие.

Однако повышение либидо проявляется не у всех. Дефицит витамина D, стресс, усталость, проблемы в отношениях или возрастные изменения могут подавлять желание. Приём некоторых препаратов также влияет на сексуальное влечение.

В случаях, когда весеннее желание становится навязчивым или полностью отсутствует, специалисты советуют обратиться к врачу, чтобы проверить уровень витамина D, железа и гормоны щитовидной железы. Простейшие меры — прогулки на солнце, отдых и новые увлечения — помогают поддерживать нормальное либидо.