Первый мировой

В Рыбинске первый призер мира по боевому самбо. Беседуем с Джамолдином Сандаловым и его тренером

Светлый просторный спортзал «Метеора», на мягком ковре разминаются 10-12 летние мальчишки. Потом надевают шлемы и защиту голени, разбиваются на пары – начинаются бои. Здесь растут будущие чемпионы страны – тренер Михаил Шкарбан больше 15 лет тренирует маленьких рыбинцев, с его помощью они овладевают боевым самбо, кудо, грэпплингом.

«Серия ударов должна быть, серия! Прибавь, прибавь! А вот это было хорошо!» — кричит с места тренер. А потом и сам встает в пару к юному спортсмену – на своем примере всегда понятнее. И на Кубке мира, который прошел в конце августа в Киргизии, Шкарбан тоже не мог остаться в стороне: подсказывал подопечному Джамолдину Сандалову. «Кричал, чтобы он наращивал темп», — вспоминает сегодня тренер. И Сандалов наращивал. Чего только стоят слова: «Нокаутировал соперника ударом колена в печень». Невольно поежишься. А рыбинец так пробился в полуфинал Кубка мира, оставив лежать соперника из Туркмении.

Спокойный, даже флегматичный в жизни Джамолдин на ковре оживает, осыпая противника градом ударов.

— На улице или в школе ни разу не дрался, — признается спортсмен. — Но единоборства — это другое, совершенно мое. Когда я после самбо с его бросками пришел в кудо, где есть удары, — сразу оживился, понял, насколько это мое.

Джамику, как зовет его тренер, всего 18. Во взрослых турнирах он пока новичок – к нему присматриваются, он привыкает.  В этом году он дебютировал – и на чемпионате России (до этого выступая в юношеских первенствах), и на мировом Кубке. И сразу медали.

— На чемпионате России в марте мы, конечно, всех удивили. Выступавший там впервые Джамик стал настоящим открытием турнира. Никто не ожидал, что он «стрельнет в мужиках», — поясняет тренер. – Бронза ЧР ему тяжело досталась, он проиграл действующему чемпиону России. И все же он «залез в тройку», это классно! На столь серьезные турниры рыбинец ехал, скорее, за опытом. Почти все участники чемпионата России и Кубка мира намного опытнее Сандалова, старше на 8-10 лет. Конечно, юноша мечтал о медалях, но волноваться из-за их отсутствия не собирался.

— Перед боем Джамик совсем не волнуется. Как машина. Он всегда собран, верит в себя. Он сейчас на пике: готов и морально, и физически, и тактически на все 100%, — рассуждает Михаил Шкарбан.

А Джамолдин поправляет тренера: волнения будто нет, а все же в ночь перед боем спит неважно — все время прокручивает в уме будущую схватку.

— Хочется думать, что бессонница перед боем – не от волнения. Просто в голове крутится план, как буду действовать. Потому что важно навязать противнику свои условия. И так оказаться в более выгодном положении, — поясняет самбист.

Подготовка к турнирам такого уровня – отдельная нагрузка. Спортсмену кроме двух ежесуточных изматывающих тренировок предстоит еще и сушка, особая диета. Ведь нужно оставаться в рамках веса, чтобы не «вывалиться» в следующую, более тяжелую категорию.

— Весовая категория у меня одна из самых популярных, до 79 кг. Много соперников. На Кубке мира в моем весе выступали 12 человек. Перед турниром пришлось сушиться, сбрасывать – иначе попал бы в больший вес, где будут соперники и по 88 кг, — поясняет Сандалов. К тому же Кубок мира проходил в горных условиях, где воздух сильно отличается от привычного нам, равнинным жителям – тяжело дышать, учащается пульс, быстро накапливается усталость. И об этом думал перед боем рыбинец – как будет реагировать тело, не подведет ли в самый неподходящий момент.

Не подвело. Джамолдин выступил на пике возможностей. А за выход в финал боролся с серебряным призером чемпионата мира из Казахстана. Рыбинец вел всю схватку. «Превосходил соперника в ударной технике, не уступал в борцовской и в бросковой», — поясняет Шкарбан. И лишь за несколько секунд до конца боя счет качнулся в сторону противника.

— Только опыта немного не хватило, пропустил один бросок, — поясняет тренер. — Своих российских ребят в сборной мы всех изучили – знаем, что от кого ждать. А вот на международных турнирах тактика соперников нам незнакома. Надо чаще выезжать, оттачивать мастерство! За все бои Джамолдин повреждений не получил, только очень устал. Но уже на следующий день купался в местном озере. Вообще, плавание у спортсмена – один из привычных способов расслабиться.

— Тренируюсь по 4-5 часов каждый день, кроме воскресенья. А в единственный выходной иду плавать в бассейн или гулять – на диване не сидится, — говорит Сандалов.

Спортом занимаются и братья Джамолдина, и их тоже тренирует Шкарбан. Правда, старший Джахонгир сейчас служит в армии, в спортивной роте.

… Полтора года назад Михаил Шкарбан рассказал: по его расчетам рыбинцы будут в тройке сильнейших по стране в единоборствах – боевом самбо, кудо, грэпплинге. И бронза Джамолдина – еще один шаг к мечте. Так, сегодня сразу трое рыбинцев состоят в сборной России по боевому самбо. Для сравнения, представитель Ярославля в сборной лишь один.

Следующий этап Кубка мира по самбо пройдет 23-24 сентября в Сербии. Туда тоже отправится подопечный Шкарбана – Павел Мальковский. Подрастает и крепкая команда юных бойцов. Так, весной 12-летний Денис Можайцев взял бронзу на первенстве ЦФО — провел 7 схваток, в 6 из них одержал уверенные победы.

Все еще только начинается, уверен тренер. В Рыбинске еще будет чемпион мира в боевом самбо.