Передвижная зарядка на свежем воздухе
Во Фрунзенском районе Ярославля начала действовать передвижная зарядка на свежем воздухе. Это аналог китайской традиции. Профессиональный фитнес-тренер Ирина Соболева проводит разминку для всех желающих и каждый раз в новом дворе. Комплекс универсальный, подходит и мужчинам, и женщинам, и взрослым, и детям. Старшей из физкультурниц 79 лет. Ирина - мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Северодвинска по спортивной аэробике - и в Ярославле не сидит на месте. Во время карантина тренировала желающих в соцсетях. После самоизоляции вышла на улицу, а за ней потянулись энтузиасты. Зарядка включает три элемента: разминку, растяжку и силовые упражнения. Начинается в 8 часов. Длится около 45 минут. Любопытно, что занятия продолжатся и зимой.
Ирина Соболева, тренер:
Это помните были раньше передвижки библиотек, чтобы можно было охватить как можно больше людей, которые хотели бы почитать те книги, которые нельзя купить в магазине. Так и мы с понедельника перемещаемся по дворам, будем привлекать людей к нашей утренней зарядке.