Заминка после тренировки очень важна! Почему так опасно ее не делать?
97
Заминка после тренировки очень важна! Почему так опасно ее не делать? В этом видео я показываю упражнения для растяжки или стретчинга мышц. Я покажу как правильно растянуь мышцы ног, мышцы рук, а также самые эффективные упражнения для растяжки мышц спины и пресса.
Источник: Юрий Спасокукоцкий (2020-11-13)