Жителей Южно-Сахалина приглашают на занятия фитнес-класса Пор де бра
Городская администрация совместно с Южно-Сахалинским культурно-туристическим центром проводят занятия фитнес-класса Порт де Брас на открытом воздухе для всех желающих.
Порт де Брас или движение рук и тела – это абсолютно новое течение в фитнесе, которое представляет собой нечто среднее между фитнесом и танцами. Данное направление создал российский хореограф Владимир Снежик.
Порт де Брас объединил в себе техники для развития гибкости и силы, танцевальные па, снятие стресса элементами йоги, а также методики похудения. Каждое движение плавно переходит в другое, словно гармоничный танец под спокойную и расслабляющую музыку.
Прийти на занятие могут как люди со спортивной подготовкой, так и новички, все упражнения очень доступные и простые для выполнения. Можно сказать, это занятие абсолютно для всех!
Занимаясь этим видом фитнеса вы в кратчайшее время заметите изменения в своем организме: похудеете, укрепите мышцы всего тела, выпрямите осанку, станете пластичнее, а главное, у вас всегда будет отличное настроение!
Занятие будет проходить каждую субботу июля с 9-ти утра в белом шатре на озере Верхнее.
Ранее Yakutsk.ru рассказывал, что на юге России построят курорт, альтернативный Сочи.