В Архангельской области определили места для крещенских купаний
В ночь с 18 на 19 января в Архангельской области откроется 21 иордань для крещенских купаний.
Список официальных оборудованных мест для купания смотрите в карточках телеканала «Регион 29». В администрации Архангельска отметили, что в Архангельске официальных и разрешённых иорданей (купели) не будет. Ближайшие купели будут действовать в Приморском районе.
Важно! Чтобы не навредить своему организму, соблюдайте при купании эти правила:
- ознакомьтесь с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегайте ими;
- купайтесь в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал;
- перед купанием разогрейте тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не ныряйте в прорубь вперед головой! Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку;
- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после купания разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай.
Врачи категорически запрещают снимать стресс от погружения в ледяную воду алкоголем, и тем более употреблять спиртное перед купанием. Нетрезвое состояние — первопричина большинства нештатных ситуаций. Также запомните, что выезд на лёд на автотранспорте запрещён!