Северян приглашают на вечерние занятия в «Школу укрепления здоровья»

На занятиях рассказывают, как сделать свой рацион полезным и сбалансированным, увеличить физическую активность, научиться противостоять стрессам. После теории участники приступают к практике – выполняют комплекс физических и танцевальных упражнений.

По средам стартовал дополнительный поток занятий, который будет проходить по вечерам, что особенно актуально для работающих северян.

Как отметил министр здравоохранения Архангельской области Александр Герштанский, проект способствует мотивации к укреплению своего здоровья и профилактике распространенных факторов риска его ухудшения: избыточной массы тела, низкой физической активности и стрессов.

– Физическая активность снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в любом возрасте, – рассказал министр. – Танцы – вид активности, который обладает множеством оздоровительных эффектов: повышает резервы сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, помогает нормализовать и контролировать массу тела.

Занятия ведет специалист центра и врач спортивной медицины Елена Гафарова. Всех желающих ждут в штабе общественной поддержки по адресу: г. Архангельск, ул. Поморская, 5 в 18:00. С собой нужно взять блокнот с ручкой и сменную обувь.

Отметим, что профилактические мероприятия и задачи по укреплению здоровья населения, ведению здорового образа жизни включены в ряд программ, которые входят в инициированный Президентом РФ национальный проект «Здравоохранение».